Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 19,68g | Prot: 24,98g | Carbs : 133,68g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 바나나, 방울 토마토. Almoço: 방울 토마토, 찐고구마, 찐감자, 두부. Jantar: 파리바게트 옛날 콩고물빵, 방울 토마토, 파인애플, 오이 (껍질 포함). Snacks/Outros: 롯데 몽쉘, 가나 초코바 미니. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 63 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whalwjd
|