Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 33,63g | Carbs : 63,49g.
Pequeno Almoço: 싱싱순사과즙. Almoço: 아보카도, 호밀빵, 연어샐러드. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Escalada - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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