Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 108,72g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Сыр Гауда, Груша, Нектарин, Творог 5%. Almoço: Индилайт Грудка Индейки, Увелка Крупа Перловая. Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Hipp Цыпленок. Snacks/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Нектарины, Биомакс Кефирный 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Фундук, Миндаль, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1439 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evel_1
|