Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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893 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 51,47g | Carbs : 95,89g.
Pequeno Almoço: Remia Friteslijn 5% Vet, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. Almoço: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham, Kühne Franse Mosterd, Remia Friteslijn 5% Vet. Jantar: Jumbo Amsterdamse Uien, AH Komkommer, Remia Friteslijn 5% Vet, AH Romaine Sla, AH Runder Duitse Biefstuk. Snacks/Outros: Rode Paprika, Pink Lady Appels. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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