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subí de peso, dejé la dieta, volví con otra dieta y ejercicio de pesas
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 18,69g | Prot: 100,08g | Carbs : 91,54g.
Pequeno Almoço: Panela, Bake Shop Thin Rounds, Refried Black Beans, Chia, Miel, Leche de Almendras, Fresas. Almoço: Susalia Tostadas, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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