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ANOTHER HALF A POUND! WHATEVER I AM DOING IS WORKING :)
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84,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 145,88g | Carbs : 90,65g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, Butter Cooking Spray, green pepper, onion, mushrooms, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer. Almoço: celery, Cauliflower, Lowfat Buttermilk, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Bistro Chef Salad. Jantar: Bud Light (18 oz), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scallops, Crab. Snacks/Outros: Strawberries, 90 calories special k crackers, Light Swiss Original. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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