Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 91,69g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Grapes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Nestle Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Ketchup, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Turkey Meatloaf. Jantar: Ole 10" Flour Tortillas, Avocados, Onions, Great Value Taco Seasoning, Hy-Vee Finely Shredded Mexican Cheese, Great Value Fat Free Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Great Value Light Sour Cream, Tostitos Medium Salsa. Snacks/Outros: Gala Apples, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Celery, Great Value Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mars2kids
|