Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 118,19g | Carbs : 70,18g.
Pequeno Almoço: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Almoço: Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Jantar: Говядина Постная, Novus Котлета Куриная Паровая, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Клубника. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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