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☢️Freitag, 09.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,39 % (+ 0,19 %)
Noch ein bisschen arbeiten.
Anschließend geht's übers Wochenende nach Berlin! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 70,77g | Carbs : 488,39g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Onigiri. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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