Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 48,11g | Prot: 61,75g | Carbs : 168,27g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Велком Грудинка Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Eco Botanica Зефир с Каркаде со Вкусом Малины. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Skittles Skittles, Чудо Венские Вафли. Jantar: Эвалар Семена Льна, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Дикси Творог Мягкий 5%, Ленивые Голубцы, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Голубика. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир с Каркаде со Вкусом Малины, Спрайт Огурец, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Elíptica - 35 minutos, Power Walking - 1 hora e 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e1111007
|