Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1989 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 88,34g | Carbs : 256,90g.
Pequeno Almoço: Peren, Boni Sinaasappelsap, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Jantar: Perziken, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Aldi Maatjesharing. Snacks/Outros: Aldi Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Choco Topping, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomaten, Uien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Schweppes Agrum, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Everyday Crèmepaté, Schweppes Agrum Zero, River Cola Zero, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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