Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 36,24g | Prot: 44,78g | Carbs : 151,61g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Зеленый Лук, Ашан Огурец, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Jantar: Черешня, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Персики. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|