Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 67,94g | Carbs : 85,62g.
Almoço: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Jantar: 풀무원 찌개두부, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Agachamento - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Escalada - 2 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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