Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 86,81g | Carbs : 169,53g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: A. Vogel Herbamare Original, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Black Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Marble Cheese, Golden Gate Crystal Margarine, Silk True Almond Unsweetened, Club House Italiano Seasoning, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Sleeman Clear 2.0, Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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