Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 41,26g | Carbs : 27,12g.
Almoço: 녹색 올리브, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 쇠고기 스테이크, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Jantar: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Escalada - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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