Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 99,69g | Carbs : 84,98g.
Pequeno Almoço: Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. Almoço: Koffie, AH Stevig Spelt, Avocado, Gekookt Ei, Euro Shopper Kipfilet. Jantar: Remia Mayonaise Garlic Sriracha, Frikandel, Sitostick. Snacks/Outros: AH Elstar Appel, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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