Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3088 kcal
|
Líp: 105,88g | Prot: 104,25g | Carbs : 290,73g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Ryvita Crackerbread, Sugar, Hovis Toast & Butter, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein. Jantar: Cheese Pastry Puffs, Tortilla Corn Chips, Wetherspoon Chips, Sauvignon Blanc Wine, Asda Diet Lemonade, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Waitrose Special Fried Rice. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
|
|
3377 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Reparação - 7 horas, Remo - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|