Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2267 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 80,92g | Carbs : 243,62g.
Pequeno Almoço: Magere Verse Kaas Kers Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Uien, Tomaten, Koffiekoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Lamskotelet (Mager), Kip Worst, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Azijn, Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Mayonaise, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Outros: Kipsaté, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Choco Topping, Champagne, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Lipton Ice Tea Tropical, Schweppes Agrum Zero. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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