Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 20,50g | Prot: 96,06g | Carbs : 218,87g.
Pequeno Almoço: banana, Bagel Thins - Everything, Light Creamy Swiss Cheese, Egg Beaters - Original, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Almoço: grapes, Sugar Free Raspberry Seedless Preserves, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fat Free Feta Cheese, Fat Free Raspberry Vinaigrette, shrimp & feta, Spaghetti. Snacks/Outros: No Sugar Added White Mint Ice Cream, Turkey Hill Ice Cream Dutch Chocolate Fat Free No Sugar Added, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, BLUEBERRIES, Nonfat Cottage Cheese, Cheese Heads 100% Natural String Cheese. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mcat62
|