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드디어 줄었다!
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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363 kcal
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Líp: 13,32g | Prot: 20,33g | Carbs : 40,68g.
Pequeno Almoço: 싱싱순사과즙. Almoço: 건포도, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아임닭 매콤야채 닭가슴살 큐브. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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