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👍👍😊400 Gramm weniger.🚴♂️🚴♂️🏊♂️🏊♂️.Das bingts💪
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81,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 67,99g | Prot: 95,53g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Unser Gouda, Gegrillte Artischockenviertel, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Almoço: Mekkafood Adana Kebap. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: McDonald's McSundae mit Schokosauce. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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