Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 117,80g | Prot: 108,58g | Carbs : 38,32g.
Pequeno Almoço: Verse Slagroom, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Monchou, Kaneel, Espresso, Vanillepoeder 100%, Biologische Kokosmeel, Flespompoen, Kokosolie, Koek Kruiden, Wijnsteenzuur Bakpoeder. Almoço: AH Avocado Eetrijp, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Viking Blue Blauwschimmelkaas 50+, Zandbergen Julienne Spekreepjes, Broccoli, Kruidvat Pure Whey, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Jantar: Maggi Champignonsaus, Kania Mayonaise met Citroen, AH Gegrilde Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Gemarineerde Kipfilethaasjes, AH Mini Biefstuk Gemarineerd, Gamba. Snacks/Outros: Losalt Mineraalzout, Gemberwortel, Biologische Kokosolie, Citroenschil, Citroen, Kuljanka Kabanossi met Kaas, Greensweet Stevia Caramel, Erythritol, Stevia, Biologische Cacaopoeder, Kokosmelk, Avocado's, Kaneel, Ei. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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