Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 70,64g | Prot: 34,05g | Carbs : 83,49g.
Almoço: So Sushi Chuka Wakame, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham, Remia Friteslijn 5% Vet, Beemster 30+ Oude Kaas. Jantar: AH Wit Frans Stokbrood, Komkommer (met Schil), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep, Olijfolie, Blue Band Kookroom Light. Snacks/Outros: Mosterd, AH Puur & Eerlijk Achterham, Syrah. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeroenlouis
|