Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 60,16g | Prot: 86,51g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Club House Italiano Seasoning, Black Diamond Marble Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Black Diamond Marble Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Black Olives, Red Onions, Tre Stelle Feta Cheese Light, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Club House Italiano Seasoning, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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