Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 52,36g | Carbs : 287,21g.
Pequeno Almoço: Honey, Grapefruit, 37% Light Buttery Spread, Toasted White Bread, Orange Juice, Milk (Nonfat). Almoço: Pears, Batch Baked White Roll, Wafer Thin Cooked Ham Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery Fruit Peanut Salad, Clementines, Orange and Passion Fruit Juice Drink. Jantar: Breakfast Corner, Vegetable Spring Rolls, chicken & lemon risotto. Snacks/Outros: Rich Tea Fingers, Rich Tea Fingers. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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