Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 66,79g | Prot: 83,79g | Carbs : 130,67g.
Pequeno Almoço: Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Almoço: Sante Len Mielony Odtłuszczony, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, EnerBio Daktyle Suszone, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Banan. Jantar: Biedronka Ser Mozzarella, Szynka Parmeńska, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Outros: Jabłka. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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