Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3550 kcal
|
Líp: 139,00g | Prot: 111,00g | Carbs : 482,00g.
Pequeno Almoço: Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Almoço: Coca-Cola Freestyle, Burger King French Fries (Large), Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. mais...
|
|
2693 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike7162
|