Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 66,48g | Prot: 72,88g | Carbs : 239,62g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Gala Apples, Banana, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature First Black Chia, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino, Vinegar (Cider). Almoço: Sushi Train Chicken & Avocado Nigiri, Sushi Train Tuna Salad Roll, Sushi Train Chicken & Avocado Nigiri, Sushi Train Chicken Avocado Roll, Sushi Train Salmon Avocado Roll. Jantar: Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Banana, Gala Apples, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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