Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 111,62g | Carbs : 87,71g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Черешня, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Творог 5%. Almoço: Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Grante Сок Гранатовый, СПК Большая Сосиска, Жареное Яйцо. Jantar: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Творог 5%, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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