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☢️Montag, 12.06.17
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 13,81 % (+ 0,31 %)
Mal wieder mehr auf die Ernährung achten.
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 66,87g | Carbs : 245,63g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Onigiri, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Outros: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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