Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 40,90g | Prot: 111,07g | Carbs : 173,14g.
Pequeno Almoço: Perziken, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Ancienne Belgique Preskop Natuur, Tomatensoep (Bereid met Water), Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, SPAR Jonge Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Siroop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Siroop, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|