Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 69,94g | Carbs : 313,47g.
Pequeno Almoço: Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker, Paul Heumann Matzen, Golden Delicious Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, Johannisbeeren, Lifeplus Triple Protein Shake Vanille. Almoço: Alnatura Kokos Reis Drink, Sweet Valley Physalis, Bohlsener Mühle Taboulé. Jantar: Aldi Cashewkerne. Snacks/Outros: Leysieffer Schoko 99%, Getrocknete Pflaumen, Seeberger Datteln, Sojade Sojajoghurt Natur, Wasa Knäckebrot Vollkorn. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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