Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 66,10g | Carbs : 111,37g.
Pequeno Almoço: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Epica Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Jantar: Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Rich Сок "Рубиновый Апельсин". mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Игоревна Кузьмина
|