Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2010
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 89,10g | Carbs : 271,49g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee. Almoço: coke, pizza. Jantar: beer. Snacks/Outros: wedge potatoes, chocolate peanuts. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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