|
Неделю питаюсь интуитивно , без подсчетов , взвешиваний , записываний . Вес порадовал !!!!!!😀не ползет вверх , отлично !!!! 💃. Ц.У. Аленка найди время и вернись к похудательному режиму , до заветной цели еще далеко.😂 Не расслабляться !!!
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 122,03g | Carbs : 124,04g.
Pequeno Almoço: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша. Almoço: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Jantar: Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Beerka Арахис Жареный Соленый, Лента Банан, Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Алёнка, тёзка, вернись !))
13 jun 17 por membro: Aprilka20
|
Ален я и не удалялась далеко , просто тяжелая неделька выдалась . Не успеваю готовить отдельно , все тщательно высчитывать , вот и получилось в итоге поддержание. Спасибки за поддержку 😘
13 jun 17 por membro: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allenna78
|