Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 134,31g | Prot: 85,68g | Carbs : 34,72g.
Pequeno Almoço: de Bron Gum Drops, AH Avocado Eetrijp, limonadesiroop granaatappel, Erythritol, Amandel + Calcium Sugar Free, Vanillepoeder 100%, Chiazaad, Kaneel. Almoço: Goldessa Cream Cheese Classic, Aman Prana Kokos Meel, Verse Slagroom, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Kaneel, Losalt Mineraalzout, Biologische Kokosolie, Stevia, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Ei. Jantar: Lidl Grana Padano, Jumbo Serrano Ham Spanish Delight, Goldessa Cream Cheese Classic, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, AH Groene Asperges, Verse Slagroom, Cheddar, Roomboter, Zout. Snacks/Outros: Walden Farms Marshmallow Dip Near Zero, Atkins Endulge Chocolate Break. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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