|
I'm having building work done so I don't have access to the kitchen currently. It's making for some odd mean choices but helping with not snacking.
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 57,87g | Carbs : 308,39g.
Pequeno Almoço: Muller Strawberry Rice, Starbucks Soy Chai Latte (Grande). Almoço: Walkers Quavers (16g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Falafel & Houmous Wrap. Jantar: Potato French Fries, Macaroni Cheese. Snacks/Outros: Tesco Pure Orange Juice. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peaches22
|