Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 83,19g | Prot: 36,77g | Carbs : 228,13g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%, Dr. Oetker Tortencreme Vanilla. Almoço: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Banane, Birnen. Jantar: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Snacks/Outros: Nesquik Snack Kakao, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ja! Würfelzucker. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, em Pé - 6 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 47 minutos, Tomando Banho - 32 minutos, Massagem - 14 minutos, ruhen - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|