Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
643 kcal
|
Líp: 28,48g | Prot: 16,90g | Carbs : 82,55g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Sparkling Seltzer Water, Coffee, Bananas, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag), Tuna Fish Salad, Potato Salad with Egg. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Chocolate Chip Cookie. Snacks/Outros: Kroger Baby Carrots. mais...
|
|
3026 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Folding clothes - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|