Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 84,17g | Prot: 73,09g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Jantar: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Patlıcan Salatası, Kıymalı Börek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütlaç, Ezogelin Çorbası, Tandır. Snacks/Outros: Napolyon Kirazı, Nutella Nutella, Muz. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de glzelf
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