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pms
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102,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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749 kcal
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Líp: 13,68g | Prot: 74,06g | Carbs : 88,76g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Oranges, Granny Smith Apples, Mature Onions, Cooked Celery, Skinless Chicken Breast. Jantar: Unsweetened Frozen Strawberries, Asparagus, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Outros: Water. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhondahanibal
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