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ça descend doucement 😁
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 76,54g | Prot: 76,69g | Carbs : 189,42g.
Pequeno Almoço: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Bacon Fume, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ. Almoço: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Ratatouille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Carrefour Asperges Vertes. Jantar: Glaces au Chocolat, Ketchup, Frites Faits Maison, Bavette de Boeuf. Snacks/Outros: Milka Dosette Souple, Stoptou Bonbon Réglisse, Lipton Thé, LU Prince Choco, Pêches. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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