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ARIDAJEEEEEEEEEEE
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95,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 26,76g | Prot: 69,18g | Carbs : 233,30g.
Pequeno Almoço: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Almoço: Caffè Espresso, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Pesche, Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Cocomero, Pomodori, Melanzane Sott'olio, Susine. Snacks/Outros: Cabrioni Biscotti Rustici, Grissini Semplici, Tassoni Cedrata. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sexo - 45 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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