Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 79,10g | Prot: 32,13g | Carbs : 130,97g.
Pequeno Almoço: Zwiebelbrot, Butter, Sauels Geflügel-Paprikalyoner, Kaffee mit Milch. Almoço: Spezie Robert, Butter, Lidl Zwiebelbrot, Aldi Geflügel-Paprikalyoner. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Robert's Kirschschorle, Gut & Günstig Schokoladeneis. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Arbeitsweg - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pluto7007
|