Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 72,19g | Prot: 78,71g | Carbs : 145,53g.
Pequeno Almoço: Монетный Двор Шоколадная Плитка, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, ВкусВилл Тофу с Травами, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Кабачковая Икра, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Окраина Сосиски Молочные. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Текила. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 17 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|