Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 78,79g | Carbs : 95,67g.
Pequeno Almoço: Черешня, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Банан. Almoço: Wasa Хлебцы, Огурец, Свое Куриная Грудка Запеченная с Сыром. Jantar: Свое Куриная Грудка Запеченная с Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Vitaland Персики. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 4 minutos, Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mona260785
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