Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Líp: 31,68g | Prot: 100,76g | Carbs : 446,39g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Almeirão, Inhame, Macarrão, Ovo Pochê, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Ovo Pochê, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de williamcastro alves
|