Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 137,22g | Prot: 128,44g | Carbs : 301,72g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Dairyland 1% Cottage Cheese, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Fried Battered Scallops, Onion Rings (Breaded and Fried), Black Pepper Beef, Spicy Chicken, Vegetable Egg Roll, Mixed Vegetables, Beef & Broccoli, Wild Coho Salmon, Pepper Steak, Pineapple Chicken, Fried Battered Fish. Jantar: Salted Caramel Sweet Square, Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Rice Pudding, Cheesecake, Bread Pudding. Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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