Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 62,45g | Prot: 111,70g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Vesi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Riisikakku. Almoço: Atria Viljaporsaan Sisäfile, Mozzarellajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Vesi, Fazer Leipurimestarin Kaurasämpylä, Punasipuli, Snellman Ylikypsä Porsaanpaisti, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Vesi, Pingviini Suklaasydän. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kesiak
|