|
63,8
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3518 kcal
|
Líp: 63,74g | Prot: 270,78g | Carbs : 259,57g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рис с Овощами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Путина Икра Сельди. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. Snacks/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пантя
|